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其他資訊
最近你有量過自己的血壓嗎？台灣十五歲以上的國人每五位就有一位是高血壓患者，超過六十五歲的台灣人則有一半以上都有高血壓。你的血壓真的正常嗎？根據行政院衛生署民國九十四年的統計，高血壓疾病為十大死因的第十位，平均每天約有五人因高血壓而死亡，而且十大死因中和高血壓有關或密切相關的慢性病就佔了一半（包括：腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎炎腎症候群及腎性病變，以及高血壓性疾病），真是可怕的沉默殺手！
然而即便現今控制血壓的藥物如此安全先進，高血壓的併發症是如此怵目驚心，還是只有二至三成的高血壓病患接受規律的治療。本人在每天的臨床工作中最覺得痛心的一句話就是：「醫生，聽說血壓藥吃了會上癮會傷身，我還是先不要吃藥好了。」四處充斥的錯誤資訊及似是而非的說法，讓許多人錯失了控制血壓的時機，往往在中風或心臟病等併發症發生之後才後悔莫及。
血壓多少才算高？一般所認定的一百四十∕九十毫米汞柱事實上已經是疾病的狀態，對於高血壓前期（收縮壓一百二十至一百三十九毫米汞柱或舒張壓八十至八十九毫米汞柱）的民眾而言，約有二分之一至三分之一的人會在四年內進展成真正的高血壓，而且高血壓前期的人一樣會逐漸產生心血管疾病，這是最需要早期預防的族群。已經在用藥物的病患也要養成量血壓的習慣，確定自己血壓是否達到控制的目標，並不是有吃藥就可以，這樣藥物的使用才有意義。
血壓的控制當然不是只靠藥物，病患如果能瞭解除了藥物之外，自己的生活還有哪些能改進的地方並加以實行，對於高血壓併發症的預防是非常有幫助的。很高興看到這本內容淺顯易懂，對高血壓的成因、治療、併發症、生活調整等各層面都有詳細說明的書出版，相信不只對於高血壓的病患有極大的幫助，對於健康的讀者而言，這些正確的資訊更能幫助自己或親友預防高血壓及其併發症的發生。高血壓並不可怕，只要我們能好好瞭解並控制它，自己就是健康的主人！
作者簡介
醫學菁英社
有200多位服務於台大、榮總、三總、長庚、北醫等學有專精，且臨床經驗豐富的醫師、藥師、營養師顧問群，為台灣醫療保健界注入一股嶄新的力量。針對國人體質精心企劃編著各類醫療保健用書，近期內將出版一系列時尚保健醫療書籍。
- 作者： 醫學菁英社 新功能介紹
- 出版社：大中國出版 新功能介紹
- 出版日期：2012/05/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲柯文哲視察健康公宅。（圖／北市府提供） 記者楊佳穎／台北報導 位於北市松山區健康路上的健康公共住宅，1月12日起開放民眾申請，而台北市長柯文哲14日上午也特別前往視察，並受訪表示「都不錯、硬體沒問題」，下一步就是軟體要進步。至於公宅抽籤名額，30%提供在地設籍者、23%供北市市民，外縣市未設籍僅有5%，柯P則說，這叫做「有利可圖」，通常蓋公宅當地居民不見得都喜歡，因此慢慢用鼓勵的方式，讓當地民眾喜歡，才願意支持政府的政策。 柯文哲14日上午走訪健康公宅，並在會後受訪表示，年輕人沒網路大概會活不下去，所以網路系統要優先處理，還要很方便；政府是服務業，包含有線電視、網路及熱水等，很多東西它就是用check的方式，知道價錢及選項，要越來越方便。他進一步說，政府不是只提供公宅，物業管理就是要E化，放到網站上並讓網站更精進。 至於這些額外的要求是否會讓租金變高？柯文哲表示，台北市政府給空殼，可以有一些選項，例如需要熱水器、有線電視等，雖然他知道很多年輕人根本不看有線電視，但還是有的人需要，意思就是要讓生活很方便、網路化，這還可以再精進。 另外，北市都發局日前指出，健康公宅共有507戶，其中35%（177戶）提供特殊情形及身分者，30%（152戶）提供設籍在地區里者，23%（118戶）提供北市市民，5%（25戶）提供北市就學就業者，7%（35戶）提供青年創新回饋戶申租。 面對媒體質疑分配比例，柯文哲直言，這叫做「有利可圖」，通常蓋公宅時當地居民不見得都喜歡，所以慢慢用鼓勵的方式，以在當地就學、就業，或有戶籍的優先。他進一步說，這樣有幾個好處，首先，在當地就學就業可減少交通動線，讓市民不用花很多時間在上班的路途上。 他進一步說，再來是戶籍，要讓在這個地方住的人有優先權，對公宅的抵抗才會下降，所以政治上變得很務實，要每個動作能讓當地民眾喜歡、覺得有利可圖，才願意支持政府的政策，「有時政治還是要符合人性」。 媒體追問，若以設籍為條件，不就代表在當地已有房子？柯文哲說，設籍在這裡還是會有租房子的，而其實條件有「排序」，戶籍設在這裡有優先權，若配額沒用完，剩下就給外面的進來，「所以慢慢政治要符合人性，在理想與務實間要開始取得最大效率。」 柯文哲還說，要建立滾動式改進政府，常常是先上線再搜集意見、再修，透過網路接受很多回饋意見，一直往前修；若公宅數量增加到近兩萬戶時，所有問題會比較簡單，現在這是第一批500多戶，「還是有差，一步步一直往前進就好」。
記者楊佳穎／台北報導 適逢農曆除夕，總統蔡英文15日透過預錄影片向大家拜年，指出農曆春節在兩岸都是最重要的節慶，從除夕、大年初一到十五元宵節，有很多非常相近的傳統習俗和過年活動，透過人民交流和媒體傳播，也拉近雙方的心理距離，「在這裡，我要藉著這個機會，向對岸的朋友以及全世界其他地方的華人，說聲新年恭喜！」 ▲總統蔡英文農曆春節講話。（圖／總統府提供） 蔡英文15日透過影片表示，花蓮在2月6日遭受地震無情打擊，嚴重災情及人命傷亡讓花蓮人心裡留下恐懼陰影，不過藉由這機會「我要請大家放心，不論發生什麼事，全台灣一定會跟花蓮人站在一起！」 蔡英文也說，台灣地處斷層帶，比起其他國家，更應加強平日的危機意識，除了推動災區復原重建外，在全國層面，政府也會持續針對危險建築進行盤點、加速補強；政府無法阻止地震發生，能做的是建立一套嚴謹的防災體系，將地震可能產生的損害降到最低，「這個工作已經開始」。 蔡英文接著說，地震過後自己前往花蓮兩次，看到國軍全面動員救災，還有來自各縣市的搜救團隊奮不顧身搶救受困人員，更看到這段時間的台灣社會充滿了愛和團結，「我想要勉勵國人，這就是我們的台灣；我們因為團結ㄧ致，才不會在災害中倒下，希望台灣人民要永遠記得患難中的真情。」 她還提到，這次震災中，有9位來自中國大陸的旅客不幸罹難，「我說過，在人道救援上，兩岸沒有距離，我們盡了最大努力，對罹難者家屬我們也感同身受，希望在新的一年，他們可以走出創痛，平安寧靜。」 蔡英文除夕講話全文： 大家好！今天是除夕。在歲末年終，全家團圓的時刻，我要祝福所有的國人同胞，新的一年，平安健康，萬事如意。 我現在所在的房間是總統府的虹廳。在我背後的這幅畫叫做「天佑花蓮」。 很多來總統府的貴賓，都對這幅畫留下了深刻的印象。它是林惺嶽老師的作品。 林老師告訴我，有ㄧ次他經過花東縱谷，看到這幅景色，深受感動。他就決定住下來，完成了這幅畫作。 2月6號，我們美麗的花蓮遭受地震無情的打擊。嚴重的災情以及人命的傷亡，讓花蓮人心裡留下恐懼的陰影。 藉著這個機會，我想跟花蓮的朋友講幾句話。我要請大家放心，不論發生什麼事，全臺灣一定會跟花蓮人站在一起。 臺灣地處斷層帶，比起其他國家，我們更應該加強我們平日的危機意識。除了推動災區的復原重建之外，在全國的層面，政府也會持續針對危險建築進行盤點，加速補強。 政府無法阻止地震發生，但是政府能做的，是建立一套嚴謹的防災體系，把地震所可能產生的損害降到最低。這個工作已經開始。 地震過後，我到花蓮兩次。我看到國軍全面動員救災，我也看到來自各縣市的搜救團隊，奮不顧身搶救受困人員。我更看到這段時間的臺灣社會，充滿了愛和團結。 有民宿業者主動開放空間給災民使用；有民間業者自告奮勇，為傾斜大樓架起鋼梁；也有一群年輕朋友說，他們不會救災，但他們可以做早餐給救災人員吃。在災難中，我們展現互助，把人性中最美的那一面給了彼此。 我想要勉勵國人，這就是我們的臺灣。我們因為團結ㄧ致，才不會在災害中倒下。我希望，臺灣人民要永遠記得患難中的真情。 同時，我也要勉勵國人，不要忘了國際社會在這一次地震中對我們所表達的關心和慰問。今日我們受人點滴，他日我們必當湧泉以報。這也是我們臺灣人的真情。 在這次震災中，有9位來自中國大陸的旅客不幸罹難。我說過，在人道救援上，兩岸沒有距離。我們盡了最大努力。對罹難者家屬，我們也感同身受，希望在新的一年，他們可以走出創痛，平安寧靜。 農曆春節在兩岸都是最重要的節慶，從除夕、大年初一到十五元宵節，有很多非常相近的傳統習俗和過年活動，透過人民交流和媒體傳播，也拉近雙方的心理距離。在這裡，我要藉著這個機會，向對岸的朋友以及全世界其他地方的華人，說聲新年恭喜。 過去一年，臺灣經濟的表現讓我們恢復了信心。經濟成長率超乎預期，出口總額是歷年的次高，失業率降到十七年來的新低點。前幾天臺灣股市在萬點封關，這是歷史上的第二次。 更重要的是，政府和大家正在一起打拚，要改變臺灣經濟的體質。我們推動5+2產業創新計畫，加快產業轉型升級；今年啟動的前瞻計畫，要全面強化國內不足的基礎建設，同時擴大內需及投資。 只要產業競爭力及經濟的動能夠進一步提升，再配合政府所提出的加薪具體對策，我們一定可以擺脫過去薪資停滯，甚至倒退的困境，讓每一個辛苦打拚的臺灣人，共享經濟成長的果實；我們也會有更堅強、更壯大的實力，來因應外在經濟的變化和風險。我對臺灣的未來有信心。 最後，我要特別感謝過年期間，持續在工作崗位上，為臺灣打拚的朋友們。明天就是新的一年的開始，再一次跟大家拜年，祝福全體國人同胞，新年恭喜，萬事如意。
記者楊佳穎／台北報導 適逢農曆除夕，總統蔡英文15日透過預錄影片向大家拜年，指出農曆春節在兩岸都是最重要的節慶，從除夕、大年初一到十五元宵節，有很多非常相近的傳統習俗和過年活動，透過人民交流和媒體傳播，也拉近雙方的心理距離，「在這裡，我要藉著這個機會，向對岸的朋友以及全世界其他地方的華人，說聲新年恭喜！」 ▲總統蔡英文農曆春節講話。（圖／總統府提供） 蔡英文15日透過影片表示，花蓮在2月6日遭受地震無情打擊，嚴重災情及人命傷亡讓花蓮人心裡留下恐懼陰影，不過藉由這機會「我要請大家放心，不論發生什麼事，全台灣一定會跟花蓮人站在一起！」 蔡英文也說，台灣地處斷層帶，比起其他國家，更應加強平日的危機意識，除了推動災區復原重建外，在全國層面，政府也會持續針對危險建築進行盤點、加速補強；政府無法阻止地震發生，能做的是建立一套嚴謹的防災體系，將地震可能產生的損害降到最低，「這個工作已經開始」。 蔡英文接著說，地震過後自己前往花蓮兩次，看到國軍全面動員救災，還有來自各縣市的搜救團隊奮不顧身搶救受困人員，更看到這段時間的台灣社會充滿了愛和團結，「我想要勉勵國人，這就是我們的台灣；我們因為團結ㄧ致，才不會在災害中倒下，希望台灣人民要永遠記得患難中的真情。」 她還提到，這次震災中，有9位來自中國大陸的旅客不幸罹難，「我說過，在人道救援上，兩岸沒有距離，我們盡了最大努力，對罹難者家屬我們也感同身受，希望在新的一年，他們可以走出創痛，平安寧靜。」 蔡英文除夕講話全文： 大家好！今天是除夕。在歲末年終，全家團圓的時刻，我要祝福所有的國人同胞，新的一年，平安健康，萬事如意。 我現在所在的房間是總統府的虹廳。在我背後的這幅畫叫做「天佑花蓮」。 很多來總統府的貴賓，都對這幅畫留下了深刻的印象。它是林惺嶽老師的作品。 林老師告訴我，有ㄧ次他經過花東縱谷，看到這幅景色，深受感動。他就決定住下來，完成了這幅畫作。 2月6號，我們美麗的花蓮遭受地震無情的打擊。嚴重的災情以及人命的傷亡，讓花蓮人心裡留下恐懼的陰影。 藉著這個機會，我想跟花蓮的朋友講幾句話。我要請大家放心，不論發生什麼事，全臺灣一定會跟花蓮人站在一起。 臺灣地處斷層帶，比起其他國家，我們更應該加強我們平日的危機意識。除了推動災區的復原重建之外，在全國的層面，政府也會持續針對危險建築進行盤點，加速補強。 政府無法阻止地震發生，但是政府能做的，是建立一套嚴謹的防災體系，把地震所可能產生的損害降到最低。這個工作已經開始。 地震過後，我到花蓮兩次。我看到國軍全面動員救災，我也看到來自各縣市的搜救團隊，奮不顧身搶救受困人員。我更看到這段時間的臺灣社會，充滿了愛和團結。 有民宿業者主動開放空間給災民使用；有民間業者自告奮勇，為傾斜大樓架起鋼梁；也有一群年輕朋友說，他們不會救災，但他們可以做早餐給救災人員吃。在災難中，我們展現互助，把人性中最美的那一面給了彼此。 我想要勉勵國人，這就是我們的臺灣。我們因為團結ㄧ致，才不會在災害中倒下。我希望，臺灣人民要永遠記得患難中的真情。 同時，我也要勉勵國人，不要忘了國際社會在這一次地震中對我們所表達的關心和慰問。今日我們受人點滴，他日我們必當湧泉以報。這也是我們臺灣人的真情。 在這次震災中，有9位來自中國大陸的旅客不幸罹難。我說過，在人道救援上，兩岸沒有距離。我們盡了最大努力。對罹難者家屬，我們也感同身受，希望在新的一年，他們可以走出創痛，平安寧靜。 農曆春節在兩岸都是最重要的節慶，從除夕、大年初一到十五元宵節，有很多非常相近的傳統習俗和過年活動，透過人民交流和媒體傳播，也拉近雙方的心理距離。在這裡，我要藉著這個機會，向對岸的朋友以及全世界其他地方的華人，說聲新年恭喜。 過去一年，臺灣經濟的表現讓我們恢復了信心。經濟成長率超乎預期，出口總額是歷年的次高，失業率降到十七年來的新低點。前幾天臺灣股市在萬點封關，這是歷史上的第二次。 更重要的是，政府和大家正在一起打拚，要改變臺灣經濟的體質。我們推動5+2產業創新計畫，加快產業轉型升級；今年啟動的前瞻計畫，要全面強化國內不足的基礎建設，同時擴大內需及投資。 只要產業競爭力及經濟的動能夠進一步提升，再配合政府所提出的加薪具體對策，我們一定可以擺脫過去薪資停滯，甚至倒退的困境，讓每一個辛苦打拚的臺灣人，共享經濟成長的果實；我們也會有更堅強、更壯大的實力，來因應外在經濟的變化和風險。我對臺灣的未來有信心。 最後，我要特別感謝過年期間，持續在工作崗位上，為臺灣打拚的朋友們。明天就是新的一年的開始，再一次跟大家拜年，祝福全體國人同胞，新年恭喜，萬事如意。
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