中醫講：內傷脾胃，百病由生。《黃帝內經素問》講到：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。”脾胃，為后天之本，氣血生化之源，關系到人體的健康，以及生命的存亡。人受氣于谷，谷入于胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。可見，胃部健康，對五臟六腑皆有益處。一旦，脾胃受損，則會影響整個消化功能，人體吸收影響，也就會受損，人也會隨之出現消瘦、噯氣、惡心、嘔吐、胃痛等現象。沒有了營養的滋養，人體健康就會大大受損，因此，胃不好，難長壽。飯后5件事最傷胃，哪怕只占一個，也要盡量改掉1、飯后一根煙經常吸煙的人，有這么句名言：“飯后一根煙，賽過活神仙”。許多有煙癮的人在吃完飯后，必須立馬點上一根煙，抽上幾口，才能緩過勁兒。雖然，飯后抽煙的確讓煙民爽到了，但是其產生的危害比平時要大十倍。當我們吃完飯后，為了消化食物，腸胃蠕動會增加，血液循環也會加快。而這時候抽煙，會使得煙草內的有害物質更容易進入血液，且被大量吸收，從而對大腦、心臟、肝等器官造成一定的損傷。2、飯后立刻吃水果水果是會對健康有益，但是在飯后立即吃水果則是一種錯誤的生活習慣。當食物，進入到胃部之后，需要經過一兩個小時才會消化。如果，在飯后馬上吃水果，營養物質，會被吃進去的食物阻擋，而且，也會影響到水果的消化。時間長了，就會導致腹脹、腹瀉以及便秘的情況發生。所以，正確吃水果的時間，應該是在飯后一小時之后。3、飯后睡一覺吃飽喝足后，美美的睡上一覺是很多人都夢想的，但這一做法卻會無形的損害你的健康！因為飯后胃內充滿了食物，消化系統正處于高速運轉狀態，此時睡覺會影響對食物的消化吸收。飯后腦部供血不足，如果立即上床，很容易發生腦中風。入睡之后，人體新陳代謝率降低，食物中的熱量極易轉化使人變胖。因此，飯后不要立即入睡，否則得不償失。4、飯后洗澡飯后馬上進行洗澡，危害和空腹洗澡相同。因為，飯后胃內容積比較大，有大量的血液聚集到胃部，這時，全身的血管，都處在一種擴張狀態，包括肌肉、皮膚，如果，飯后就洗澡會造成消化功能障礙。特別是在吃飯時喝酒的人，如果這時洗澡，會導致血壓下降，有的會出現頭暈眼花，四肢感覺無力，甚至會引起心臟病等突發性疾病。5、飯后立刻百步走雖說“飯后百步走，活到九十九。”但是也要看你是在飯后的哪個點去走。通常來說，如果想要飯后運動，必須要在飯后至少半個小時以后，才能下樓運動。如果剛吃完飯就立馬去散步，甚至跑步，會使得腸胃來不及消化食物殘渣，腸胃的消化功能會受到影響。尤其是本身就有腸胃疾病的患者以及冠心病患者，吃完飯就立馬運動，這樣會造成病情加重，甚至出現頭暈乏力、四肢麻木的癥狀。養護胃部，做好四個字第一字：茶飲茶，在調理胃病方面，溫和持久，有其獨特的優勢。平日里，多喝些暖胃茶水，更有助于減少寒涼刺激，促進胃部健康。用一些藥食兩用小植物，泡水代茶飲，對于胃部健康，十分有益。奶汁草陳皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛。中醫認為，奶汁草，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛。現代藥理研究表明，奶汁草，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病幾率，對于各種類型胃脘痛，也有改善之效。陳皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。此外，陳皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳。第二字：暖秋冬養胃，一定要做好保暖工作，尤其是腹部保暖。特別是，有慢性胃炎的人，要特別注意胃部保暖，及時添加衣服，夜晚睡覺應蓋好被褥，以防腹部著涼，而引發胃痛或加重舊病。秋冬時節，晝夜溫差相對較大，早晚溫度相對較低，早起晨練時，應多帶件外衣防寒。晚上睡覺之前，可先喝一杯溫牛奶，或者溫開水暖胃。尤其，是老年人及兒童，在入睡之時可用毛巾蓋住肚子，避免著涼。另外，深秋時節，就不要繼續“秋凍”了，切莫勉強“挨凍”而凍出病來。第三字：戒不論，你多么喜歡吃宵夜，從今天開始，都請改掉這個習慣。長期吃宵夜，會加重胃部負擔，不利于胃粘膜的修復。此外，宵夜吃得多，吃得晚，還會影響消化吸收，影響睡眠，甚至導致失眠，進一步損害胃部健康。如果，吃宵夜的時候，再小酌幾杯，那么，對于胃部健康，危害加倍。因此，盡量改掉吃宵夜的習慣，晚上八點以后，盡量就不要進食了，在十一點前，一定要進入睡眠狀態。第四字：減給胃減負擔，就要遠離煙酒，養成喝茶“代替”煙酒的好習慣。吸煙，會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復。據研究發現，吸煙者，潰瘍病的發病率，是非吸煙者的2-4倍。每天吸煙20支以上的人，約40/%可發生胃粘膜炎癥。主要是香煙中尼古丁，作用于迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，破壞胃粘膜，促使胃酸分泌增多，胃粘膜粘液分泌減少，損害胃粘膜，導致胃病。喝酒，可直接損害胃粘膜，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長，對胃黏膜刺激性越大。長期喝酒，容易引起黏膜糜爛或潰瘍，甚至會引起胃出血。因此，要少喝酒，并且不可空腹飲酒。胃炎、胃潰瘍者，應禁酒，以免加重病情。圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除，謝謝！
今天上午9時許，華為一年一度的2019全聯接大會在萬眾矚目中于上海世博展覽館/&世博中心如期舉行，此次大會以“共創智能新高度”為主題，將持續三天至9月20日。據了解，本次大會總體規模數萬人，其中大會主題論壇專區共7500人，現場僅有6000個座位，這意味著現場有1500人是站著聽演講的。每年的華為全聯接大會，華為都有重磅發布。本次大會華為也一樣，今天，華為首次發布計算戰略，而到2023年，計算產業的規模將超過2萬億美元，華為同時還重磅發布了全球最快AI訓練集群Atlas 900，加速科學研究與商業創新的智能化進程，此外，華為還宣布正式啟動新一輪15億美元的沃土計劃。發布Atlas 900：全球最快的AI訓練集群今天上午，華為副董事長胡厚崑、中國工程院院士//鵬城實驗室主任高文、華為云業務總裁鄭葉來等，他們分別發表了《共創智能新高度》、《以極致算力推動鵬城實驗室的科學探索》、《跨越行業AI商業裂谷》的主題演講。華為副董事長胡厚崑在大會上發表主題《共創智能新高度》的演講，他在開場時說，過去一年華為確定承受了很大的壓力，現在的華為確實不錯，就像今天的天氣一樣，秋高氣爽，云淡風輕。華為一定不會讓你們失望的。胡厚崑表示，去年全聯接大會上，華為發布了全棧全場景的AI解決方案，今年，華為用于訓練的昇騰處理器和AI計算框架MindSpore都已經發布了。至此，華為的全棧全場景AI解決方案全面落地。本次大會上，華為正式發布一款重量級的產品——Atlas 900，這款產品匯聚了華為幾十年的技術積累，是當前全球最快的AI訓練集群，由數千顆昇騰處理器組成。據了解，在衡量AI計算能力的金標準ResNet-50模型訓練中，Atlas 900只用了59.8秒就完成了訓練，這比原來的世界記錄還快了10秒。這是什么概念？相當于短跑冠軍跑完終點，喝完一瓶水才等到第二名。“我們相信Atlas 900的強大算力，可廣泛應用于科學研究和商業創新。比如天文探索、石油勘探等領域，都需要進行龐大的數據計算和處理，原來可能花費好幾個月的工作，現在交給Atlas 900，就是幾秒鐘的事情。”華為副董事長胡厚崑在大會上表示。據了解，當前條件下，天文學家要從這20萬顆星星中，找出某種特征的星體，相當困難，需要169天的工作量。現在用上Atlas 900，只用10秒，就從20萬顆星星中檢索出了相應特征的星體。目前，Atlas 900已布局在華為云上。胡厚崑認為，各行各業數字化、智能化轉型如火如荼，計算產業蓬勃發展。華為堅定不移地投入計算產業，從最難的架構突破做起，自研處理器，以此為基礎打造產業，構建生態。計算產業超2萬億美元市場待啟胡厚崑表示，智能世界有三個特征，就是萬物感知、萬物互聯、萬物智能，要支撐這樣一個智能世界，有兩個關鍵的技術需要持續創新和投資：聯接和計算。在未來的智能世界里，聯接到哪里，計算就到哪里，哪里有計算，哪里就有聯接。過去華為聯接談得比較多，其實華為對計算的投資已有十年。胡厚崑認為，從1946年第一臺計算機誕生，70多年以來，從大型機到個人計算機，從臺式機到筆記本、到平板電腦，從智能手機到可穿戴設備，計算設備體積越來越小，功能越來越強，離人的距離也越來越近，計算能力已經成為人的能力的一種延伸，沿著這樣的趨勢走下去，計算產業的發展前景是不可限量的。“在計算的智能時代有三個重要特征，需要超強的算力、計算和智能將會無處不在、端邊云之間需要高效的協同”。在胡厚崑看來，要實現這三個特征，我們依然面臨很多挑戰。比如，超強的算力，探索新的計算架構，面向全場景的處理器等等。在華為看來，挑戰恰恰意味著機會，挑戰越大，機會就越大。胡厚崑認為，華為面臨的是一個計算產業的大藍海，這里引用Gartner的數據，預計到2023年，計算產業的規模將超過2萬億美元。華為四方面發力計算基于上述判斷，胡厚崑表示，華為堅定不移地投入計算產業，主要從四個方面來布局，包括對架構創新的突破、對全場景處理器族的投資，堅持有所為有所不為的商業策略，以及不遺余力地構建開放生態。從華為前面的洞察來看，未來計算無處不在、智能無所不及，這其中算力是關鍵基礎。而目前產業界算力供給卻是稀缺的，算力供給的關鍵在于處理器的效能，當前摩爾定律已經幾乎走到極限的時候，從產業發展角度，我們必須要在處理器架構上尋求突破，要用新的處理器架構來匹配算力的增速。另一方面，從華為自身的業務布局來看，既有網絡業務，也有終端業務，又涉及公有云服務，全面覆蓋端、邊、云，所以全場景智能，本身就是華為業務智能化的基本需求。因此，華為推出了達芬奇架構，以實現計算和智能的無處不在，這是華為自然而然的結果。到目前為止，達芬奇計算架構是業界唯一能夠覆蓋“端、邊、云”全場景的處理器架構，這也是華為打造計算產業的堅實基礎。在之后的媒體見面會上，胡厚崑表示，華為形成系統的計算產業的戰略，是水到渠成的過程。這主要基于兩個原因，第一是華為認為未來世界一定會迎來智能世界，那么華為必須去迎接。智能世界有兩類關鍵技術，一是聯結，有了聯結才能有數據，光有聯結是不夠的，必須有數據，有數據就必須計算，所以華為未來必須在聯結和計算兩方面成為優秀的公司，這是華為整體戰略決定的。更具體一點來講，華為給自己的定位是世界的使能者。這個定位也需要華為在聯結和計算兩方面做好。在這基礎上，我們來開發我們各種各樣的應用。人工智能的計算將成為社會的主流，這個計算量是非常大的，我們稱為暴力計算。有這個問題存在，所以我們致力于投入這個產業。我們也希望通過架構的創新與開放的生態滿足客戶的需求。突破技術架構的局限，大會第三天將有一些介紹。從技術上講，未來是計算架構的黃金十年。他還表示，一個計算產業的成功，僅僅靠一個好的架構是不夠的，有許多公司即使選擇了好的架構，也失敗了，華為清醒地認識到了這點，真正好的架構要有務實的商業策略與開放的生態來實現。華為要實現計算產業的成功，就要繼續打造基于ARM以及鯤鵬生態的架構。華為宣布新一輪15億美元沃土計劃計算產業是個開放的產業，高度依賴于生態，需要全球的協作。2015年，華為首次發布了沃土計劃。在本次大會上，胡厚崑表示，在過去的四年以來，進展非常順利，已經發展了130多萬開發者和14000多家ISV。今天，華為將升級沃土計劃，繼續投入15億美元，使開發者的規模擴大到500萬人，使能全球合作伙伴發展應用及解決方案，在本次大會的第三天，將會發布詳細的計劃。在通用計算領域，華為投資鯤鵬系列，打造有競爭力的通用計算處理器。在此基礎上，華為還在持續不斷地對板卡、服務器、操作系統、數據庫、編譯器等關鍵技術和產品進行投資，希望通過強力投資，打通生態全鏈條，讓合作伙伴更有信心、更堅定地參與打造鯤鵬產業。胡厚崑表示，華為也正在聯合伙伴們打造鯤鵬產業生態基地，與各地的政府、合作伙伴一起，結合當地的優勢，打造鯤鵬計算產業的創新基地和孵化平臺。以平臺為載體，聚合生態伙伴，開展應用示范，培養產業人才，孵化產業標準。目前已經在北京、上海、深圳等城市開始實施落地，預計未來將會有更多的合作伙伴加入。值得一提的是，過去華為發布了多個系列的處理器，包括支持通用計算的鯤鵬系列，支持AI的昇騰系列，支持華為不直接對外銷售處理器，以云服務面向客戶，以部件為主面向合作伙伴，優先支持合作伙伴發展整機。具體來說，華為有三個方面的考慮：比如硬件開放，把服務器主板、AI模組和板卡等硬件開放給伙伴，幫助伙伴做好整機和解決方案；軟件開源，我們把服務器操作系統、數據庫、AI開發框架等軟件開源，幫助伙伴做好商用版本，讓軟件開發更簡單；使能應用開發和遷移：不做應用，但提供工具和團隊，幫助伙伴更高效地做好應用開發和遷移。已有60多個5G商業合同談到華為5G進展，胡厚崑在媒體見面上表示，我們現在全球5G進展非常好，包括亞洲。最近幾個月，我們不太關心我們獲得的5G商業合同了，因為合同太多了。如果沒記錯的話應該有60多個商業合同了。5G的商業部署目前處于加速期，營收要形成規模，還需要一定的時間。我想到明年的時候，會看到比較明顯的效果，到那時候關于5G的部署基本告一段落。談到印度，印度是華為在亞太地區非常重要的市場，而且印度是人口大國，年齡結構也非常年輕，這意味著它未來的潛力是非常大的。希望用更高的效率、更低的價格為印度提供更多的資源。此外，關于近日華為任正非表示將會對國外公司轉讓5G技術，胡厚崑表示，5G發展非常快，而且圍繞華為有很多爭議，但5G技術轉讓這一觀點其實非常容易理解，一方面如果轉讓5G技術實現，那么可以讓5G供應鏈產生更多的競爭，對于用戶有更大的好處，對于產業發展也有更多的推動。另一方面，如果一家公司完全掌握了華為的5G技術，那么可以在其上進行更多的開發，這對于消除外界對于華為的疑慮也是有幫助的。（證券時報）
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