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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

『冰箱裡有什麼好吃的？』 這句話小時候問爸媽，長大去做客問朋友，獨立生活後又變成問自己。一個人對冰箱和看法和照料，呼應著歲月和角色的流轉。 冰箱裡什麼樣，生活狀態就什麼樣。 ...Inside the Fridge（拍攝： 蓋子 / 設計： 過敏魚） 在家這麼久，要說有什麼收穫，一定是反思自己的食物儲備方式。一周一次的大採購，讓冰箱收納空間受到空前挑戰。 本文將重新審視冰箱功用，梳理你最關心的冰箱二三事。 01 煥新改造篇 做一次冰箱的粉熊救兵！ ... 一個人冰箱裡的樣子，可以直接影響他的烹飪欲。 雖然沒有 Gordon Ramsay 或 Wolfgang Puck 家裡的烹飪空間，以冰箱為中心的小廚房，只要肯花點心思，也能挖掘出意想不到的潛能。 A 存放法則 / ① 按照食材，分門別類 為冰箱劃區，感官上井井有條，道理上更加科學。 在冷藏層，冰箱側邊溫度高且不穩定，雞蛋、乳製品放在這裡易變質，換成飲料、調味品更加適合；剩菜剩飯應靠里放，這裡的溫度更低，熟食、甜點則往門邊擺。 在冷凍層，魚肉類放一個抽屜，餃子、饅頭這些面點放一起。速凍層要留好空間給自己的烹飪需求。 ... 具體食材來看： 肉類 鮮肉在冷凍層，放個一年半載不成問題。但當新買的排骨準備在一天內烹飪，或是想要提前解凍牛排時，冷藏層才是放肉的好去處。 培根、香腸、肉餡、熟肉存放時間要短些，就算是冷凍，也爭取在一個月內使用完畢。 海鮮 同理，如果很快要烹飪，不妨包好後在冷藏靜待，並儘量遠離蔬菜水果。如果冷凍，魚蝦貝類也不宜過久，4-6 個月內食用為佳。 ... 香草 羅勒、迷迭香、歐芹這些脆弱的香草，一不留神就會枯萎。以廚房紙輕柔包裹，放入保鮮袋，保存好的話兩個星期都不會蔫。這種吸收濕氣的方法，也適合保存菠菜等綠葉菜。 或將根部收束在一起，放入盛有少量水的杯中，再套上保鮮袋。 乳製品 已經打開的冰淇淋，冷凍不要超過 4 個月。開封的牛奶更要注意時間，冷藏兩三天內就要用完。 烘焙用奶油奶酪未開封可保存兩個月，開封后則要在兩星期內用完。黃油則可冷藏 1-3 個月。 ② 轉換形態，儲存更久 ... 冷凍菜的魅力，是超越時空的感動和安心。 換種形態，就可以延續美味。比如做成罐頭，保存應季櫻桃，洗凈去核後用糖水熬軟，連著湯汁冷凍。在別人哀嘆天價車厘子時，冰箱裡的櫻桃罐頭已然成了超絕甜品。 抑或凍在冰格，臨期用不完的牛奶、高湯、咖啡凍起來，反而給人新的料理靈感。 ... 保存蔬菜也是同理。我們在炒飯食譜里推薦過冷凍蔬菜青豆、玉米、胡蘿蔔組合，像這樣的冷凍智慧，平日在家也能準備。 青椒、西藍花、蘆筍，都可以切塊焯水後，瀝乾裝入保鮮袋或密實袋，冷凍起來鎖住營養和水分，能放好久，還為烹飪節約時間。 ③ 不是所有食物，都要統統丟進冰箱 超市裡的擺放方式，和食材的生長環境，是把食物買回家後的存放參考。 ... 要囤的醬料，如果沒開封，可以在陰涼處放上好久。 諸如火龍果、芒果、香蕉這樣的熱帶水果，冷藏起來反而加速腐壞；根莖類蔬菜土豆、洋蔥，也無需放入冰箱儲存。 其他不適合冷藏的，還有它們：月餅等焙烤食物、青椒、黃瓜、白菜、咖啡、蜜餞、蜂蜜。 B 冰箱除味 / 如果冰箱突然變得難聞，要立刻偵查，發現遺忘的食物被埋藏在深處，趕快取出丟掉。 ... 避免串味，可以準備一些去除異味的物品。 簡單易得的如自家用剩的咖啡渣、橘子皮、小蘇打、麥片，放碟子裡以敞開的方式放上一天；或是網購活性炭，乃至自製除味劑：蘸取香草精、檸檬或佛手柑香精的棉球。 C 冰箱去冰 / 冰層不僅擠壓儲存空間，也會影響性能，加速耗電。為冰箱減壓，可以按照以下步驟處理。 首先，要將冰箱裡的食物清出，存放在陰涼處，或帶有冰袋的保溫箱中，緊接著為冰箱斷電，開始清理。 ... 然後，將隔板、抽屜取下，去除殘留的冰碴並徹底清洗、晾乾；同時，也要清理內壁的冰層，不要使用鋒銳的利器，以肥皂水清潔後擦乾。 如果冰霜難以化開，可以在清潔組件的同時，開著冰箱門加速空氣流通和自然融化，並在冰箱底部墊好干抹布以吸水，等開化再繼續收拾內壁部分。 ... 最後，最易被忽視的，是冰箱的日常維護。一次徹底的大清潔固然很爽，但也超級麻煩。 將冰箱調節至恰好的溫度，冷藏調至 4~5℃ ，冷凍調至 -18℃ ，可以延續冰箱活力。 冰箱存放食物不宜過少，否則會讓冰箱內部水汽增加，為結冰創造條件。並且記得取用、存放後迅速帶上冰箱門，維持內部溫度。 02 空間利用篇 把單開門用成雙開門！ ... 冰箱不止是簡單的食材倉庫，更蘊藏著生活智慧。 新買的海鮮，無需冷凍破壞鮮美，蓋上濕廚房紙冷藏，能多保存兩三天；洋蔥辣眼，切開冷凍一會兒就能減少刺激性。 幾片冷藏的面膜，可以讓夏日回家的自己馬上消暑；衣服上的口香糖和糖漬，冷凍數小時，清潔變得簡單；肥皂、蠟燭變得軟塌塌，還可放冷凍室里妙手回春…… 這些好物推薦，分為內部收納及外側擴容，能讓你的冰箱裝滿更多幸福。 ............... 03 冰箱食譜篇 冰箱，龐大的『料理機』！ ... 食譜見《無花果怎麼做都不會丑》 一步就好！ 這些食物，冷藏/冷凍更好吃！ ① 冷藏更好吃的食物圖鑑 ... 沙拉 發酵麵糰 綠豆糕 果凍 清酒 冷泡茶 ② 冷凍更好吃的食物圖鑑 ... 柿子 薯片 威化 綠豆沙 榴槤 棉花糖 三步之內！ 無需烘焙，做出超簡易冰箱甜點！ | 紅糖冰粉 食材：紅糖、冰粉粉、開水、葡萄乾、花生碎、熟白芝麻 ... 01 冰粉粉 11g ，倒入 500ml 開水，攪拌到至融化，晾涼後冷藏 2 個小時。 ... 02 適量紅糖用熱水化開，晾涼待用。 ... 03 冰粉切塊放碗中，倒入紅糖汁，裝飾喜歡的食材。 ... | 奧利奧冰淇淋 食材：奧利奧餅乾、奶油 200g 、蛋黃 2 個、糖 40g 、牛奶 60g ... 01 蛋黃加一半糖，攪拌至淡黃色；同時倒入鍋中和剩下的糖，至稍微冒泡，混合二者，再回鍋小火熬到濃稠小火，晾涼。 ... 02 淡奶油打發黃有紋路，與蛋奶混合。 ... 03 加入奧利奧黑色餅乾部分，混合均勻，冷凍隔夜。 ... | 生巧 食材：66% 巧克力 50g 、牛奶巧克力 270g 、淡奶油 165g 、水飴 16g、黃油 16g、可可粉 ... 01 黃油軟化，和巧克力放攪拌碗中待用，以烘焙紙包好模具。 ... 02 淡奶油和水飴小火加熱至微沸冒泡，倒入巧克力碗，攪拌至融化。 ... 03 倒入模具或其他容器，冷藏 4 個小時，取出切塊並撒上可可粉。 ... | 奇亞籽芭菲 食材：奇亞籽、牛奶、蜂蜜、水果、酸奶 ... 01 奇亞籽和牛奶、蜂蜜混合均勻，冷藏泡隔夜，至奇亞籽出現膠質。 ... 02 準備自己喜歡的水果和堅果。 ... 03 在杯中按自己喜好組合分層。 ... | 水果奶凍 食材：牛奶 250g 、奶油 50g 、糖 20g 、吉利丁 2 片 ... 01 冷水浸泡軟化吉利丁片，水果切塊待用。 ... 02 牛奶、奶油、糖加熱，加入吉利丁片至融化，篩入消毒後的布丁杯，放入水果塊。 ... 03 晾涼後，冷藏 4 小時。 ... | 酸奶慕斯 餅乾底：消化餅乾 70g 、黃油 35g 慕斯液：酸奶 150g 、吉利丁 2 片、糖粉 50g 、奶油 200g ... 01 消化餅乾打碎，與融化黃油混合，作為慕斯底。 ... 02 吉利丁泡軟，隔水融化和室溫酸奶混合；奶油和糖粉打發，與酸奶混合，作為慕斯液，倒入模具，震出氣泡。 ... 03 蓋上保鮮膜，過夜。脫模時用吹風機加熱四周，吹大概 1 分鐘後脫模。 ... 冰箱，冷靜又溫柔，包容且慰藉。如果你也有關於冰箱貯存的 tips ，歡迎留言和大家討論。 掃碼即可關注我！ ... 本文轉自網絡，如有侵權，請聯繫刪除。

文章來源取自於：

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